ConZentrate

Om Meditation helps to improve the focus of the mind. Om Meditation app makes it a fun event by setting goals that you can achieve and at the same time allowing you improve your concentration.

The original name for this technique is called as Trataka in Sanskrit.

Patanjali's Yoga Sutras mentions this as "Ekatattva Abhayasa". It means the practise of One reality. Trataka is the

fixing of one's gaze, either externally or internally, on a point of attention. Together with this process,

a breathing exercise may have to be practiced to calm the disturbances in the mind.

More on Trataka Meditation can be found here http://en.wikipedia.org/wiki/Trataka.

Benefits of Trataka or Om Meditation are

- Improves concentration, memory and mental power

- Some cases have shown to give spiritual powers

- Reduces stress and tension

- Improves motiviation power and foresight

The best way to use the app is

Focus on the moving ball and/or the sound of Om in the background.

Let your breath relax as you are doing the above step.

Once the mind is calmer then try focusing on the center Om or the dot.

The features in the app include

- Home screen to choose between Conzentration and Settings.

- Settings screen that allows choosing the time from 1 minute to 10 minutes for your conzentration and 2 different backgrounds that suit your mood.

- Post a message to facebook on the settings screen to let your friends know about your conzentrating skills.

- Clicking done takes you to the conzentrating screen so you practice.

If you feel strained or stressed then stop immediately and let your mind/body system relax.

The app has a decent number of chants and meditation music and more are coming in the way. This meditation app has a timer in the form of a slider in it. This app also helps novices learn to meditate and overcome the difficulties in beginning meditation. The app includes pictures of some saints too like Ramana Maharishi, Mahavatar Babaji etc.

The app has very good gaming features and also integrates with Open Feint to post to one leader board and unlock meditation based achievements.

Om La meditazione aiuta a migliorare la messa a fuoco della mente. Om Meditazione applicazione lo rende un evento divertente per fissare gli obiettivi che si possono raggiungere e al tempo stesso consentendo di migliorare la vostra concentrazione.

Il nome originale di questa tecnica è chiamata come Trataka in sanscrito.

Yoga Sutra di Patanjali cita questo come "Ekatattva Abhayasa". Significa che la pratica di un'unica realtà. Trataka è il

fissaggio del proprio sguardo, esternamente o internamente, su un punto di attenzione. Insieme a questo processo,

un esercizio di respirazione può essere praticata per calmare i disturbi della mente.

Altro su Trataka La meditazione può essere trovato qui http://en.wikipedia.org/wiki/Trataka.

Vantaggi di Trataka o Om meditazione sono

- Migliora la concentrazione, la memoria e la potenza mentale

- Alcuni casi hanno dimostrato di dare poteri spirituali

- Riduce lo stress e la tensione

- Migliora la potenza motiviation e lungimiranza

Il modo migliore per utilizzare l'applicazione è

Concentrarsi sulla palla in movimento e / o il suono di Om in background.

Lascia che il tuo respiro rilassarsi come si sta facendo il passo precedente.

Una volta che la mente è più calma poi provare a concentrarsi sul centro Om o il puntino.

Le caratteristiche della app includono

- Schermata Home di scegliere tra Conzentration e Impostazioni.

- Schermata Impostazioni che consente di scegliere il tempo da 1 minuto a 10 minuti per il vostro conzentration e 2 diversi sfondi che soddisfare il vostro umore.

- Inserisci un messaggio per i tuoi amici nella schermata delle impostazioni per far sapere ai tuoi amici sulla tua capacità conzentrating.

- Cliccando fatto porta alla schermata conzentrating così si pratica.

Se vi sentite tesi o stressati poi fermarsi immediatamente e lasciate che la vostra mente / sistema corpo rilassarsi.

L'applicazione ha un numero decente di canti e musica di meditazione e di più stanno arrivando nel modo. Questa applicazione meditazione ha un timer nella forma di un cursore in esso. Questa applicazione aiuta anche i principianti a imparare a meditare e superare le difficoltà in meditazione all'inizio. L'applicazione include le immagini di alcuni santi troppo come Ramana Maharishi, Mahavatar Babaji, ecc

L'applicazione ha ottime caratteristiche di gioco e si integra anche con Open Feint per postare un leader board e sbloccare obiettivi basati meditazione.